书名:坐月子靠炖补作者:王敏出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2016年10月 ISBN 书号:9787553769790 简介: 汉竹产后*餐吃什么？坐月子怎么吃？产后42天，天天有食谱，不用 ...

Nov 1, 2023 · 這道米干來自故鄉中壢的龍岡，運用烏骨雞熬製湯頭，因為其脂肪與熱量比一般肉雞低，富含蛋白質與鐵，適合產後坐月子增強體力、補血，透過高壓燉煮烏骨 ...

Mar 17, 2021 · 有些宝妈贫血，以为靠喝汤就可以补血，因此就大量喝补汤。 ... 另外适当进食一些如阿胶、红枣、红糖、猪肝、猪腰等对补血很有疗效，坐月子期间可吃3-5次。

Jan 12, 2022 · 坐月子一天得吃好几餐，产后愈吃愈胖。而且不是麻油就是酒，连吃一个月，叫人望而生厌，别担心，《康健》集合中医师、营养师的建议，教你现代版轻松坐 ...

Duration: 6:58
Posted: Nov 12, 2020

Jul 8, 2018 · 鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到提高人体的免疫功能的作用。党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖 ...

May 20, 2019 · 但是！但是！这都是台湾老一辈坐月子的说法，如果你真的对米酒水这项有疑虑，还是可以不加的。 黑麻油： 麻油性凉能中和老姜热性，两者互补达到温补功效。

Jun 28, 2023 · 台灣的傳統坐月子，則有很多麻油及內臟料理，麻油雞湯和杜仲腰花豬肝湯，光聽就覺得很暖很補。東北人的月子菜，偏愛酒釀蛋和各式麵食，小米粥也是標準配備 ...

Dec 5, 2017 · 第3~4周则是补充营养及帮助产妇恢复体力的阶段，可用一些补气的药材和食材，主要还是清淡的汤，都不要过咸。下面是妈妈网妈友们的10款经典月子汤做法，生 ...

May 20, 2018 · 产后水果蔬菜摄入过少容易让产妇患便秘、痔疮等疾病，不利于其产后身体的恢复，而且可能造成某些微量营养素的缺乏，甚至影响母乳的质量。此外不喝牛奶， ...